El cerebro, considerado el órgano "rey", encierra aún muchos misterios y desvela a los científicos ¿Es posible protegerlo?
Algunos factores contribuyen a tener un cerebro saludable:


- disminuir el riesgo cardiovascular: eliminar el tabaquismo, ingesta de alcohol desmedido

- ingerir una dieta saludable

- realizar ejercicio físico en forma regular

- realizar actividades sociales en forma regular

- favorecer la capacidad creativa

- aprender y ejecutar alguna forma de arte

- favorecer la cognición a través de estimulación cognitiva o actividades intelectuales

- aprender y practicar algún idioma

- dormir bien, disminuir y tratar los trastornos del sueño

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